Comer Positivo

Comer Positivo

Na Nutrição Positiva temos como um dos pilares o comer positivo. Ele integra a atenção plena, e pode ser interpretado como um processo de regulação adaptativa de atenção e consciência não julgadora das experiências do momento presente (Brown & Ryan, 2003;...
Consciência é metabolismo

Consciência é metabolismo

Na Nutrição Positiva acreditamos que a consciência é metabolismo, pois se os cientistas dizem que 30 a 40% do total da resposta digestiva a qualquer refeição é devido à resposta de fase cefálica da digestão (RFCD), e se nós escolhemos não estar conscientes da nossa...